智能穿戴能治好睡眠焦虑吗?

2022-10-23 03:50:26 0 249

10月19日消息,一家设备保险公司对苹

各终端厂商都试图通过自家生态硬件产品,在消费端,巩固用户粘性同时拓展更多用户;在行业内,想设法通过一定生态占有率获得未来数字生活的主导权。

从目前市面上主流智能穿戴产品来看,尽管在性能、功能、系统甚至是价格上有很大差异,但都离不开健康监测这一核心功能。

像华为已经在布局不同定位的穿戴产品图源:品玩lzh摄

绝大多数上班族可能更加关注日常步数、血氧状态、站立次数等等可见的监测项目,但睡眠监测并不同于日间活动状态,不容易被用户关注到,处于一种并不容易感知的“隐性”环境。此外,也很难从智能穿戴厂商的宣传中看到睡眠作为值得拿出来主要卖点大宣特宣,就连苹果也是只在iOS16和watchOS9中才逐步完善这项监测功能。

苹果对于睡眠这部分基本是一笔带过图源:苹果

但在我看来,睡眠问题可是一件大事。

根据之前中国睡眠研究会发布的《2022睡眠全景白皮书》来看,目前仅有25.4%的人群达到了睡眠标准,51.4%人群有轻微睡眠问题,23.2%睡眠质量不达标,存在较多睡眠问题。

你或许很难从这个数据中直接得出结论,但如果问问身边的亲朋好友,想必都会或多或少问出一些睡眠情况。比如白天做什么事情都觉得疲惫或者做事销量效率非常低,很难集中精力;再比如情绪不稳定、烦躁易怒。这种情况如果持续下去,还会出现黑眼圈、眼袋、脸色蜡黄等一系列身体不良变化。

日常睡眠其实早已经成为了社会健康的“隐形”问题,当然睡眠好坏除了睡眠时长外,还包括入睡时间点等一系列数据,所以重视和科学管理自身的睡眠非常重要。

报告显示,约24.5%选择助眠产品提升睡眠质量,约27.6%调查人群会通过采用心理测试来改善优化睡眠健康,而更有约37.9%会选择经济实惠的睡眠应用以及智能穿戴产品来辅助提升睡眠质量。

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