网上盛传退烧后的半个月甚至一个月，防风保暖休息特别重要。据网上消息，有人康复后马上去爬山、打羽毛球，结果不幸去世 。对此浙江省人民医院感染病科主任潘红英主任医师表示这个问题确实应该引起 网友们的重视 专家解读感染后病毒会侵犯人体不同的部位，包括心脏。剧烈运动 后可能会给心脏增加额外的负担 ，可能会引起心肌炎等疾病 。
阳康后剧烈运动会引发心肌炎？
病毒学家、香港大学李嘉诚医学院生物医学学院教授金冬雁告诉第一财经，在新冠并发症中，急性心肌炎确实需要引起关注 。但在新冠病毒感染康复之后，短期内发生因剧烈运动或高强度工作而猝死的现象，其直接死因是否是急性心肌炎发作？如果是，新冠感染是否为导致后续病变的原因？这些问题在国际上尚无较大体量的权威研究数据可以佐证。此外，新冠死亡分为“die of”和“die with”。目前，在多长时间范围内，可以将新冠作为对死亡起贡献作用的因素、新冠感染康复后在多长时间内具有持续性风险，都暂无国际共识。
“面对这么大的感染基数，新冠感染者康复后出现的运动型猝死现象，可能是一种耦合事件，但事后想去证实或证伪也有一定的难度 。”金冬雁称。
科普！阳了后医生不建议做的10件事
①药物不可重复叠加使用；②感染后多喝水但不能过量；③发烧后不要过分盲目捂被发汗；④咳嗽严重时不建议平躺；⑤转阴后近期不建议接种疫苗；⑥康复早期不要剧烈运动；⑦仍有发烧等症状不鼓励急于恢复工作；⑧不要“阳康”之后就掉以轻心。
