阳康后两周内不要运动：真的会死人的！锻炼身体先等等
阳康后多久才可以锻炼身体？即使抗原或者核酸检测结果转阴了，仍不建议在完全康复后的两周内进行任何形式的运动锻炼。因为运动会给心脏带来额外的负担和压力。阳康后两周内不要运动，感染新冠病毒后的一段时间内，人体免疫功能处于紊乱状态，过度运动会导致疲劳，降低人体免疫力。如果在恢复运动过程中出现胸痛，明显心悸或心跳过快，以及与运动强度不符合的呼吸困难、出虚汗、双腿浮肿等信号，需要立刻停止运动并及时就诊，阳康后两周内不要运动。阳康后两周内不要运动。
首都医科大学宣武医院康复医学科医生于海阔提醒，无论大人还是孩子，“阳康”退热后，人们应根据自己的身体状况，至少休息两周时间后，再开始循序渐进的运动，如果感觉身体劳累乏力，则不建议运动，一定要注意休息，否则可能继发一些其他问题。
在没有好彻底的情况下，剧烈运动可能会诱发心肌炎，但也只是可能，毕竟临床病例太少。相关研究显示新冠病毒可能攻击患者的心脏，使心肌细胞受到损伤，诱发心肌炎等相关并发症，尤其是重症的患者心脏功能会有所下降，还可能由心肌缺血而引发心肌梗死或者心绞痛等疾病。也就是说，新冠病毒确实会引起一些心脏方面的问题，尤其是重症或者患有基础疾病的感染者。阳康后两周内不要运动。
新冠可能会诱发心肌炎、肺栓塞，有致命危险，所以在新冠转阴恢复运动的过程中一定要注意这些症状，如果出现，切记停止运动，阳康后两周内不要运动，及时就医：
胸闷、胸痛、心悸
呼吸急促、气短
深静脉血栓、肺栓塞的相关症状：腿肿、下肢静脉回流不畅、心动过速、缺氧
希望大家能以这三个事例，提高防范意识，按捺住自己剧烈运动的想法，等身体完全恢复再锻炼！
成都一新冠患者憋咳致晕厥医生：千万别憋！新冠病毒感染康复的过程中，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状随之而来。近日，成都一位小伙因为憋咳在办公室发生晕厥，被同事送进医院。医生提醒，如果出现咳嗽症状，不要憋咳，防止因胸腔压力过高导致的咳嗽加重甚至晕厥。阳康后两周内不要运动。
