许多小伙伴阳了后，尤其到了后期康复的时候出现了有痰咳不出来，还有胸闷气短、喘不过气的情况，而且就算是吃了药也作用不大，非常难受，这该怎么办？
其实，我们可以通过一些特殊的体位和姿势来缓解这些情况。当然，这里面也有一些技巧和注意事项，今天就给大家做了以下总结。
促排痰，可以使用体位引流的方法！阳了之后咳嗽有痰?医生分享“排痰姿势”
许多人老是感觉有痰，经过用力的、剧烈的咳嗽却一直感觉咳不出来。其实这是因为如果你只是通过咳嗽清理在嗓子的痰液是不足够的，还有许多分泌物在气管、支气管深处，它们还没有移动到嗓子，这时就算把嗓子里的部分痰液咳出，也总会觉得还有痰没吐出来。那这该怎么办呢？
对于痰特别多的情况，可以通过改变体位来促进排痰。阳了之后咳嗽有痰?医生分享“排痰姿势”
双臂交叉在一起，放在额部，跪趴在床上。这时再深呼吸、咳嗽，就很容易把痰排出来，这种方法的原理是利用重力将痰液引流出来，比使劲咳嗽要省力许多，叫作体位引流排痰。
当然，这种体位引流的姿势还有很多重，当我们的肺叶的不同部位出现分泌物时，可以利用不同的姿势更轻松地将之排出。
做这些姿势时一定要注意！
如果你想通过体位引流进行排痰，必须要注意一定要在吃饭1小时后再做，以防胃反流，发生误吸，那就出大问题了。还有，做这些姿势时可以使用枕头等增加舒适度，有的人头低时间长了要小心影响到颅压、血压。
除此之外，还可以试试这些方法，阳了之后咳嗽有痰?医生分享“排痰姿势” ：
