随着“阳康”人士的增加，不少人出现了睡眠障碍。那么，“阳康”后的睡眠障碍，与哪些原因有关？如何调节睡眠和情绪呢？
1月12日，“可防可治 不怕不慌”极目新闻系列直播，邀请武汉市武昌医院临床心理科主任姜振东，为广大网友进行讲解，全网近20万网友，在线观看了这场“视频公开课”，“阳康”后超25%人群患有睡眠障碍。
“最近我们接诊的来看睡眠问题的患者，较去年同期增长了25%左右，其中大多数为‘阳康’人士。”1月12日的直播中，姜振东主任介绍。“阳康”后超25%人群患有睡眠障碍。
姜振东介绍，许多市民在感染新冠病毒后，腰酸背痛睡不好觉，而在核酸抗原转阴后，肺功能也还没完全康复，存在咳嗽、喉咙痒等不适，这会影响睡眠质量；一些市民在居家治疗时，晚上爱熬夜刷手机，生物钟不规律，晚上不想睡，白天不想起，也会出现睡眠节律紊乱；一些人即使在“阳康”后，因为体力跟不上，活动量减少，影响内分泌水平，也可能使得睡眠受到影响；还有一些市民，本身就有高血压、糖尿病等基础疾病，感染新冠病毒使得病情波动，也可能影响睡眠。
“值得一提的是，不少‘阳康’后睡眠不好的人，是‘心病’导致。还有不少焦虑、抑郁患者，也伴随着睡眠问题。”姜振东表示，自己最近接诊的一名患者，本身就有高血压等基础疾病，还没感染时，整个人就非常焦虑，睡眠不佳。而“阳康”后，他有时出现头痛、头晕、心慌等情况，又使得焦虑加重，睡眠也非常不好。“阳康”后超25%人群患有睡眠障碍?目前，患者正在该院住院，遵医嘱进行药物、心理等的综合治疗，睡眠情况已大大改善
