“姨妈怎么还不来？”
阳康后，大姨妈也离家出走了。吃了一周乌鸡白凤丸，喝了三杯红糖水，结果还是毫无动静。准备去医院挂个号前，点开小红书搜了搜，才知道有相似困扰的女生这么多。
小红书四处遍布求姨妈符，内分泌紊乱的女生们无比焦虑——“姨妈颜色好深，不太对劲”“怎么十天了姨妈还没结束”“从不痛经的我疼得起不来床”……
除了月经不调，网友们在社交平台还反馈了不少大小毛病。一千个人眼里有一千个哈姆雷特，一千个新冠康复的人有一千种后遗症。不知到底是心理作用，将“老毛病”附加在新冠身上，还是玄学作祟，总感觉不能靠近带“阳”字的任何东西，又或者身体健康真实受到了伤害。
氢商业在社交平台上四处搜罗了有关“新冠后遗症”的网友反馈，聚焦心理、生理、生活方式进行整理，欢迎评论补充。
“用了杨迪，我就阳敌”
自从身边人接二连三阳了以后，朋友圈出现了千篇一律的杨迪头像，不看备注根本分不清谁是谁。似乎用了谐音梗，就能逃过一劫，就连杨迪本人都换上了这个呼声高涨的头像。小E表示，自己换成这个头像没有太多原因，知道不会有什么用，但就是觉得用了以后会稍微安心一些，没有那么焦虑，“杨迪保护我，哈哈哈”。
除了杨迪之外，杨超越外，还有沈腾（省疼）、沙溢（杀疫）、易烊千玺（抑阳千喜），甚至美羊羊（没阳阳）也成为了热门头像“羊选”。
“眼里容不得杨”
作家余华在宣传新版《兄弟》的时候，和俞洪敏在直播间谈到时代对作家的影响，余华表示，如果这本书在过去就写完了，书中女主角就叫杨红梅。结果最近余华经常在做核酸，看到“杨（阳）”就不顺眼，干脆改成了殷（阴）红梅。
连带着改掉了父亲和哥哥的名字，和女主一起姓殷，余华笑着说，“父亲跟着女儿姓的，这是第一次”。
“老闻到怪味”
也许是心理作用，阳过以后感觉自己的嗅觉异常灵敏，堪比猎犬。但有些时候朋友说阿朴都是心理作用，大家一起出去玩，在商场里弥漫着很大一股化学药品的味道，但只有阿朴一个人闻得到。
之前没有过这种情况，就是阳了康复以后，阿朴似乎被激发了某种超能力，“这样也好，我不会失业了。万一有天丢了工作，我就去应聘闻屁师（国外流行的一种职业，可以通过闻别人的屁判断其健康问题）”。
“空耳大师”
“多和采访对象聊聊”，“什么？谁的奶茶要多加料？”
自从阳过以后，氢商业编辑加号就开始频频空耳，据她解释，康复以后注意力很难集中，常常只会听到几个关键词或者关键音调。不止她一人，小红书上四处都是空耳大师，还有网友表示现在用耳机听歌都需要开更大的音量，年纪轻轻宛如耳背，加号表示，“这种感觉很像近视眼不戴眼镜听英语听力，有种迷茫感”。
不用小羊表情包了
和“杨”字一起被排挤的，还有曾是“顶流”的小羊表情包。在陆陆续续成为杨康后，社交达人们果断更新了一批更“吉利”表情包（没有说小羊不好的意思），小羊表情包则成为了淘汰的第一选项。
小羊：关我x事。
“变成药匣子”
发高烧期间到处都买不到布洛芬，最终是吃了别的药慢慢恢复的。因为这个原因，在能买到药以后，读者欣瑶开始大量囤药，生怕有天再出现相似的情况，“现在我家里有七盒布洛芬、还有各种各样的止咳药，一个小柜子专门放这些。”
欣瑶也知道这么多药怎么都用不完，但心里总是没有安全感，“毕竟一个人住，以防万一”。
竟然没有一个人发现讨论的是“frog”
阳康后，编辑训仔参与了同学群里关于“脑雾”的讨论。三天之后，训仔才反应过来，群里说的一直是“brain frog”（应该是“brain fog”），而且大家还都没发现。可以说是脑雾本雾了。
脑雾这回事儿，说起来也有点玄学，这还不是个医学名词，只是被坊间用来泛指“脑子不转”“撂爪就忘”的主观体验，有人吐槽这是在把自己的心不在焉怪到新冠头上，但另一方面，这在“杨康”们中又很常见：一项关于新冠后认知障碍的分析汇总了 10,979 项相关研究，发现有 20% 到 30% 的患者在初次感染三个月后报告出现脑雾。
2022年12月发表在 medRxiv 预印本上的队列研究有类似的发现，称“脑雾”是排在疲劳、呼吸困难、头痛之后的第四常见的新冠长期后遗症，占 20.6%。
在编辑部问了一圈，我们果然也无法免俗，每个人都或多或少觉得自己最近很像《疯狂动物城》里的“闪电”。
日剧《约会～恋爱究竟是什么呢～》
不敢串门
“我们今年都不团年聚餐了，大家族里面还有好几位阴着呢，别吃顿饭给别人整阳了。”
这是近期经常出现的一句话。以往过年都期待着走亲戚，虽然也畏惧被亲戚盘问工作或逼婚，但能领红包总归是高兴的。但是今年，各处拜年走亲戚，似乎依然不是一件明智的事。
前两天有个热搜， #专家不建议春节期间探访未阳老人#，建议家里有特殊高危人群的，尽量减少外出和拜年串门的机会，避免交叉感染。专家的建议近来闹了不少争议，但这一条被认为是“为数不多的有用建议”。
开会必戴口罩
自从氢商业编辑部几乎集体中招后，大家开会不约而同地戴上了口罩。大致有两个原因——第一，时不时会有同事爆发出剧烈咳嗽（后遗症之一）；第二，大家防护意识变强，为了保护还未阳过的同事以及避免复阳，口罩的身影开始频频出现在各大会议室。
想想大家阳之前，讨论一个选题时激情辩论。而现在，口罩似乎有点限制发挥（真的不是找借口）。
日剧《约会～恋爱究竟是什么呢～》
“月经开始难以捉摸”
不知道小红书的姨妈符是否灵验，但是阳后不少女生的月经的确出现各种毛病。不仅如此，还有网友表示自己康复后血量前所无比的大，去医院检查甚至需要打止血针，大夫还告诉她，“最近这种情况的女生很多，成因很复杂，什么状况都有，最大原因还是内分泌和免疫力下降的原因”。
对此，医生还提了一些建议，“保持作息规律，保证充足的睡眠时间”、“补充足优质蛋白，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。”，同时，还要保持一个好的心情，放松情绪，它自然就会回到从前状态。
水是生命源泉
哪个阳过的人没有经历过“刀片嗓”？那会儿咽水都钻心地疼，不敢喝。但是阳康之后，水杯离不了嘴了，别说一天喝八杯，十杯都不够喝。有相似感受的小糕说，一会儿不喝水，嘴里就容易发干、发苦，而且嗓子会痒——被咳嗽支配的恐惧又回来了。
有时候，喝水也解决不了嗓子干痒的问题，就是得咳，尤其是睡前，躺下闭眼这套动作就像是触发了体内某个邪恶的机关，不咳一会儿都没法安生睡觉。
一天24小时不够睡
瞌睡，太瞌睡了。明明没有熬夜，却还是那么瞌睡。
编辑大稚表示，以前平均睡眠时间是8小时左右，现在不到9个小时完全起不来，要不是得上班，可能可以一直睡到中午。“晚上11点，眼皮就开始打架，困得仿佛我两边太阳穴想通过夹住我的脑仁儿把我整个人给提起来。”
搜了搜小红书，一样犯困的人还不少，有从来不睡午觉的人现在养成了午睡的习惯，有人一天能睡十四个小时，这让大稚感到安慰。
但往好处想，睡觉很好，多睡觉，和谷爱凌的共同点又多一个。
日剧《约会～恋爱究竟是什么呢～》
“害怕二进宫”
复阳二字，无疑是人人避之不及。但对于复阳的焦虑，却是大部分人都存在的问题。经历过噩梦般的高烧、刀片嗓、浑身疼以后，叶子再也不想再经历一遍了。尽管她已经打了三针疫苗，但还是每天出门戴两层口罩，随身携带酒精喷雾，空旷场所也不摘口罩。
只要觉得任何地方有一点点不舒服，叶子就开始担心“我是不是复阳了”、“最近有点拉肚子，我会不会感染了新毒株”。
“得与不得都有焦虑”
身边只有自己一个人没阳过，小熊表示很不理解。为了不在过年期间中招，她甚至希望自己快点经历，不要影响和家人团聚。
“朋友问我，是不是身上有全球仅存在五个人身上的无敌抗体，还说要把我拿去做医学实验。”还没有经历新冠，小熊已经有了“心理后遗症”，害怕在大家之后生病，会耽误更多的事情。
还有许多人因为担心身体思虑过多等原因，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，甚至连连做噩梦。
日剧《约会～恋爱究竟是什么呢～》
“感受会呼吸的痛”
“一边猛咳，一边胸闷，感觉自己是个破风箱。”因为挂不上呼吸科只能去心内科拍片的橘总跟医生这样形容。医生看着CT边咳嗽边安慰，开了张药单嘱咐回去多休息。
首都医科大学附属北京安贞医院的心内科医生乔岩，发微博解释过胸闷这个后遗症：“北京已经快了一个月了，现在的病人主要是气道高反应。查的所有指标正常，但就是有胸闷、气短、呼吸急促和静息心率增快的的症状。归根结底，就是气道损伤后的高反应导致的缺氧，可以称为亚临床缺氧。其实阳康后的脑雾症状，也可能与缺氧有关系。”
这条微博被转发超过700次，看来受此困扰的人真的不少。
躺平（字面意思）
读者小嘉对“体力差”深有感触。复工之后的某一天下班骑车回家，20分钟后平时一点不费劲儿，那天从车上下来，站在电梯里从1楼一直喘到住的14楼，气儿都没顺回来，到家直接躺下了。
知道自己身体素质一般，读者小妮没敢挑战骑单车这样的剧烈运动，但没想到只是想好好洗个热水澡，也差点晕倒在了浴室里。“心跳加速，眼前一片黑，和没吃早饭就去跑800米的感觉很像。”小妮觉得自己是低血糖了，赶紧裹着浴巾先回房间，摸了颗止咳的喉糖含着，才洗完了澡。
“两个月千万别做运动，帕梅拉也不行。”小妮严肃地嘱咐亲朋好友。
每天像坐过山车
“阳康之后，每天睁眼都像宿醉，站在平地上也像在坐过山车，头有千斤重。”
这是读者小陈对自己转阴后状态的描述。一开始，她没在意，平时熬了夜也会有这种感觉，但是这样的状态持续了三四天，她上网一搜，看到不少人提及“前庭神经炎”，还说新冠诱发的前庭神经炎很多，她慌了，赶紧去了医院，所幸是虚惊一场。
“但奥密克戎真的，太烦了。”她说。
前庭神经炎（vestibular neuritis，VN）又称前庭神经元炎（vestibular neuronitis），主要临床表现为眩晕与自发性眼球震颤，常继发于病毒性感染，病前两周左右多有上呼吸道病毒感染史。常在几天内逐渐缓解，一般2周内多可完全恢复；少数病人可短期残留不同程度的头昏、头晕和不稳感，持续数日或数月，活动时症状加重。
日剧《约会～恋爱究竟是什么呢～》
痛到不想上班
久坐不动、长时间对着电脑办公（或娱乐）的坏处，在阳了之后完全彰显出来，手腕、小臂、腰背、膝盖都在痛，那酸爽，浑似完全没拉伸就做了三组高强度帕梅拉。阳康之后，这些疼痛也没有完全消失，有网友调侃：“感觉新冠走之前打了我一顿。”
珍惜接下来的每一口饭
编辑橘总阳康后，还度过了一段丧失味觉、嗅觉的过渡期，那会儿编辑部的大家都给她出主意，让她闻咖啡豆、吃烤橙子、盐水漱口，期间她看到有人在网上问大家“给你100亿，代价是从今以后失去味觉，你愿意吗？”，她头一次视金钱如粪土，什么都不如闻到螺蛳粉味重要；担心味觉永远失灵，用百度百科问大夫，问完更焦虑了。
所幸两周后恢复8成味觉。
电影《菜单》
“有钱就花”
编辑加号形容，自己曾经买什么都要货比三家，花很长的时间纠结。在发高烧期间一次性下单十几瓶电解质水、七八瓶黄桃罐头，以及忍受了两周吃不下火锅的痛苦后，她现在购物速度明显提升。
“我那个抠门的朋友阳康后突然请我吃一家很贵的餐厅，真奇怪。”大家在社交平台上表示自己阳了以后生活观也发生了变化，除了及时行乐、多多出门外，显著改变的还有不那么社恐避世了。
“感觉自己在鬼门关走了一遭，差不多恢复了之后，跟之前说约饭却一直没约的朋友吃了顿。”
日剧《我是大哥大》
做一个“会关心别人”的人
读者小糕说自己不知道怎么跟别人聊天，最简单的开场白“你好”这种也觉得尴尬，她觉得自己天生就冷漠，成年后跟父母聊天也保持礼貌的疏远。现在她说已经习惯用关心的口吻面对所有人，“你怎么样了”“还难受吗？”“药够吗？”往家里打视频电话的次数也多了，因为必须看到爸妈的气色状态恢复得不错才能放心。
因为自己感受到什么叫命运共同体，所以同理心变得特别强。
皮肤变好了
其实，大概率是因为养病时饮食清淡、作息规律没熬夜吧。
“每日八段锦，我就会健康”
胖兔相信，每天坚持做八段锦，她就会越来越健康。不止她一位，整个氢商业编辑部一致认为，2023年，健康排第一位。
在阳过后，人们似乎更注重健康，对任何会伤害到身体的活动都变得更为谨慎。此外，还有不少朋友表示，阳过以后更想抓紧时间出门了，加号就说：“阳了以后才知道自己身体原来这么差，现在要珍惜每一个健康的日子，多活动多运动，让身体素质更强。”
新的一年，“保重身体”似乎已经顶替掉挂在口头的“恭喜发财”。这场病改变了2022的结束和2023的开始，改变了我们的作息和饮食习惯，改变了我们工作、运动和休息之间的平衡，甚至改变了我们的价值排序。
每个人都明白了一个道理——“对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件”。
本文来自微信公众号“Vista氢商业”（ID：Qingshangye666），作者：氢商业编辑部。
