北京未来三天以晴为主，气温回升！空气质量可接受
据北京市气象台预报，今天早晨到白天晴，北转南风二三间四级，最高气温6℃；夜间晴，南转北风二三级，最低气温零下5℃。未来三天天气以晴为主，气温回升，适宜出行和开窗通风，但早晚气温低，早出晚归请注意防寒保暖；近期天干物燥，请注意用火用电用气安全。
未来三天天气以晴为主，气温回升，适宜出行和开窗通风，但早晚气温低，早出晚归请注意防寒保暖；近期天干物燥，请注意用火用电用气安全。
据北京市生态环境监测中心今早7时数据，目前实时空气质量指数67，首要污染物PM10，污染级别2级，空气质量良。
对健康的影响：空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较轻影响，北京未来三天以晴为主，气温回升。
建议措施：极少数异常敏感人群应减少户外活动。
假期结束，如何合理规划行程、做好返程防护，如何调整节奏、远离节后综合征？专家提示，返程中依然还要做好个人防护，注意自己的健康状态。合理规划行程，尽量避开出行高峰时段。务必关注各地天气变化和交通状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气状况及时调整行程。如果在返程前，出现发热、干咳、咽痛、全身酸痛等症状，建议暂缓返程，避免旅途劳累加重病情，待身体康复后再安排出行。
此外，节后不少人都会出现“节后综合征”，又累又困打不起精神。“节后综合征”，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。对此，专家提示要从身心几个方面自我调整。北京未来三天以晴为主，气温回升。
