中年危机指的是35-59岁的人，在这个年纪阶段的人会产生一些心理上的不平衡感。
中年是一个不可避免的术语，也是人生的必要阶段，好坏都无所谓。如今，人们之所以谈论中年，是因为他们对未来的恐惧和对自己的不自信。
到了中年，人们通常会不可避免地面临工作、经济、健康等方面的压力。如何解决问题，顺利度过中年危机?
1.生活不能再随心所欲，生活要有规划。当年计划、三年计划、五年计划。短期目标和长期目标。尽管常常赶不上变化，你要给自己施加压力，如果工作有提升加薪的可能，多花点心思投入到工作中，实在不行，去发展副业，增加收入，不能消极泄怠。
40多岁的人，更要对自己提要求，加强自律，加强学习，努力提升自己。打铁还需自身硬，你有管理的才干、过硬的技术特长、务实的态度、吃苦的决心，就不愁没饭吃。有一些陷入困境的中年人，短期内你可能看不到前面的路，但只要你努力，总有一天，你会庆幸当初努力的自己。
2.我们要学会保持年轻的头脑和心态，始终保持主动学习的精神，接触新事物，学习新技能，不要让自己落后，还多花点时间和年轻人在一起，了解他们。
同时，也要随时让自己保持危机感，迫使自己在工作能力上不断突破。千万不要只停留在舒适区，可以在公司尝试新的岗位和角色，给自己更多的可能性。
