蚂蚁庄园今日答案最新:以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病?有氧运动还是高糖饮食

2023-11-17 17:15:00 0 93

  心脑血管疾病一般都是慢性病,都是由于一些不良好的习惯导致的,但是也是可以提前预防的疾病。那么以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病?下面小编带来蚂蚁庄园11月18日的问题答案。

蚂蚁庄园今日答案最新:以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病?有氧运动还是高糖饮食

  蚂蚁庄园11月18日问题:以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病?有氧运动还是高糖饮食

  正确答案:有氧运动

  解析:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强身体免疫力,预防心脑血管疾病。保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣等刺激性食物。定期进行体检,及时发现高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病的高危因素,并采取相应的治疗措施。

  肥胖会增加心脑血管疾病的风险,因此要控制饮食,多做运动,保持健康的体重。烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内膜,而酒精则会使血压升高,增加心脑血管疾病的风险。

  心脑血管疾病的种类有哪些

  心脑血管疾病包括心血管疾病和脑血管疾病两大类。

  心血管疾病是指心脏血管出现病变引起的相关疾病,常见的心血管疾病包括冠状动脉粥样硬化、急性心肌梗死、心律失常、心力衰竭、心源性猝死等。

  脑血管疾病是指一系列的由大脑内的动脉发生破裂,或者血栓堵塞了动脉,大脑失去正常的血液供应,从而引起的一系列相关疾病。脑血管疾病分为缺血性脑血管疾病和出血性脑血管疾病两大类。前者主要包括:栓塞性脑梗死、血栓性脑梗死、短暂性脑缺血发作;后者主要包括:脑出血、蛛网膜下腔出血。

  以上就是蚂蚁庄园11月18日问题以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病的答案。

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