随着饮食结构和生活方式的改变
痛风已向年轻人伸出了“魔爪”
甚至连很多小学生都“中招”
近日
宁波一个11岁男孩被查出痛风
他的父母不敢相信
这么小的孩子竟也会得痛风？
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以为是生长痛
没想到检查出痛风
几个月前
11岁的小豪（化名）
开始频繁感到手脚关节疼痛
由于疼痛并不严重
而且每次都能自行缓解
他和父母都没有把这当回事儿
还以为是生长痛
然而
近期小豪的关节疼痛明显加剧
父母带他到宁波大学附属第一医院就诊
检查结果显示
尿酸值竟然有600μmol/L
据了解
人体的尿酸正常值
通常不超过420μmol/L
儿童青少年的指标还要再低一些
小豪的尿酸已经严重超标
属于高尿酸血症
“为什么孩子的尿酸会这么高？”
对于小豪母亲的疑问
接诊的贾学文医生表示：
“用喝含糖饮料来替代喝水
这个坏习惯
正是诱发痛风的一个高危因素
门诊中遇到过很多类似的病例
主要就是爱喝含糖饮料的缘故”
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这些行为会导致痛风
痛风的发生
就是体内和所吃食物中的嘌呤
被分解后产生尿酸
当体内尿酸产生过多或（和）排出不足时
尿酸结晶会在体内的
关节、体液和组织中积聚
从而引起痛风
除了食用高嘌呤食物
（如动物内脏、海鲜等）
常喝含糖饮料也可诱发痛风
因为饮料中往往含有大量的果糖
而果糖的代谢途径
恰好会诱导出更多嘌呤，导致尿酸升高
除了“吃”“喝”
经常性的劳累
也是痛风的一个重要诱发因素
当人经常处于太累的状态时
身体的代谢、免疫力等都会受到影响
一旦体内嘌呤的代谢发生紊乱
痛风急性发作的风险自然会增加
0 3 “四大恶人”中
高尿酸亦不容小觑
如今
和高血压、高血脂、高血糖这“三高”
并称为“四大恶人”的第四“高”——
高尿酸却经常被人们所忽视
“尿酸偏高，并不一定会引起症状
所以很多人也不拿它当回事儿
直到手脚痛得受不了了才来医院看
这时候往往已经比较晚了”
贾学文医生表示
贾学文主任医师坐诊中。
事实上，高尿酸的危害
并不比高血压、高血脂、高血糖低
而且相关研究表明
有一部分患者的高尿酸
还会引起或加剧其他“三高”的问题
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尿酸过高应该怎么做？
痛风主要以药物治疗为主
应对痛风
还是要树立“防大于治”的理念
尤其是对于儿童青少年更是如此
①
减少高嘌呤食物的摄入
如海产品、动物内脏、浓肉汤等
②
多喝白开水，少喝含糖饮料
③
坚持体育锻炼
适量运动，避免过度运动
保持健康的体重
④
避免熬夜、过度疲劳
以及承受过大的压力
预防痛风
是要控制好‘吃’‘喝’的量
建议大家吃天然的食物
少喝加工过的含糖饮料
来源 宁波晚报 记者 吴正彬
通讯员 庞赟
