“每逢佳节胖三斤”，每年的春节过后，不少人都会有这种“幸福的烦恼”。为啥一过年就容易长胖？专家介绍，这可不仅仅是因为吃得好、吃得多，而是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。有研究显示，作息紊乱人群的肥胖风险较常人高出30%以上。而且熬夜往往伴随夜宵摄入，也会额外增加每日总热量。节后进行体重管理可以采取渐进式的方案，通过饮食结构调整、运动效能提升及生活节律优化形成协同效应。
春节过后胖若两人？别急！专家帮你支招
常见问题
相关文章
猜你喜欢
- 法治在线丨小心！这些都是洗钱“工作” 2025-06-17
- 台风过后，生蚝、扇贝上岸……捡海鲜？紧急提醒！ 2025-06-17
- 挺身拦截冲卡轿车身负重伤，武汉交警蒋仲超抢救12天后不幸牺牲 2025-06-17
- 海南警方深夜回拨一手机号37次，用5小时找到欲轻生男子 2025-06-16
玩技资源
微信交流群
热门文章
随机推荐
热门标签
热门评论
