“起跑快，入桩稳。”
“单脚改双鱼。”
近日，杭州市富阳区轮滑女孩赵怡朵用时4.9秒、单脚绕过20个桩的视频，被包括新华社在内的众多媒体转发，网友们纷纷称赞：“这分明是个小哪吒！”
事实上，在过去的4年时间里，赵怡朵磨坏4双轮滑鞋，拿下38块各类奖牌。这位“小哪吒”的背后，又有多少精彩与汗水？记者前往富阳，找到了赵怡朵。
4.9秒绕过20个桩
“哪吒踩的是风火轮 我踩的是轮滑鞋”
3月5日，富春大青小学的轮滑训练场上，赵怡朵正在桩间弯腰、冲刺、快速过桩。
“为什么喜欢轮滑？”
“像飞起来一样，很自由。”
面对记者提问，8岁的赵怡朵晃动着麻花辫回答。这个正在备战3月23日千岛湖全国轮滑公开赛的富阳女孩，在自由式轮滑速度过桩项目上已展现出惊人天赋——4.9秒的单脚过桩成绩，已接近该年龄段女子运动员的身体极限。
在自由式轮滑的竞速领域，速度过桩堪称“毫米级”的精准较量。赵怡朵教练彭国强用手指比划出过桩轨迹，“两点之间直线最短。20次摆幅里，每一次转弯，运动员都要尽可能贴近桩体。”
而赵怡朵的优势在于，其爆发力和协调性都很强。“别看她瘦，腿部爆发力相当于12岁运动员水平，步频达到每分钟220次。”
赵怡朵在学校练习轮滑 陈晓驰摄
成绩背后是严苛的体系训练。训练表记录下她每周18个小时的训练负荷：除要完成单腿硬拉、四向跳、保加利亚蹲等腿部力量训练外，还要进行平板支撑开合跳、蚕茧式卷腹等核心控制练习。团队还通过每秒240帧的高速摄像，将其过桩动作分解为12个技术节点不断优化。
“一开始练的时候感觉很难，过桩的时候老是落脚（原本抬起的非支撑脚再次放回到地面），后来慢慢练习就好多了。”赵怡朵对记者说，自己最喜欢轮滑里双鱼这个动作，因为像鱼一样摇摆，非常自由。“哪吒踩的是风火轮，我踩的是轮滑鞋。”
4年斩获38枚奖牌
轮滑鞋里藏了无数个“再来一次”
晚上6点半，杭冰体育俱乐部里，三三两两的学员们聚集在这里。有的正低头认真穿轮滑鞋，有的在教练指导下蹒跚地迈出第一步。赵怡朵妈妈姜爱连边给孩子的脚踝贴上乳贴、裹上医用绑带，边解释，“滑轮鞋太硬了，不裹绑带的话容易磨破皮，到时候好几天都不能训练了。”
绑带不够了，姜爱连从包里取出另一卷蓝色绑带，“平时绑带我们都一箱一箱地买。”这位母亲手机相册存储的2264张照片和482条训练视频，记载着女儿从商场初体验到全国少年锦标赛第五的蜕变轨迹——四年来更换的4双轮滑鞋，鞋跟磨损度标注着每次技术进阶的刻度。
镜头闪回至赵怡朵的轮滑元年。彼时4岁的小姑娘在商场中庭目睹飞驰而过的身影，眼眸中燃起向往的星火，“那是一种很酷的感觉。”当晚首次踏入俱乐部，却在穿戴装备环节就耗去半小时。“一开始以为是三分钟热度。”姜爱连回忆，“所以最初买月卡权当试水，后来孩子穿上鞋就不肯脱了，我们就又报名了年卡。”没曾想，这一滑便是四年。
赵怡朵拿的奖牌 姜爱连供图
姜爱连划拉着手机相册里的照片告诉记者，每次训练和比赛她都陪着女儿，她如数家珍地介绍着，“你看，这是她第一次双鱼过全桩、这是第一次参加比赛、第一次拿金牌……”
挂着38枚奖牌的荣誉角，木质展示架上黑色水笔写着“2022.8”“首金”等字样。2022年一次训练中，赵怡朵意外摔到眼睛。“当时太阳穴都摔出红血丝了。作为家长其实蛮心疼的，不想让她继续训练了，但是她眼泪一擦干，又继续滑了。”
“她说再苦再累，她自己喜欢的都会坚持下去。”姜爱连看着正在一次次反复练习的赵怡朵，欣慰地说，“我们永远做她的后盾。”
全校1475双轮滑鞋
有舞台就有梦想
赵怡朵的背后，是富春大青小学逐渐完善的校园轮滑教育模式。
2017年该校成为富阳区首个引入轮滑运动的学校，开设了速滑、速度过桩、轮滑球、轮滑阻拦等多项课程。在大青小学副校长邵露萍看来，“轮滑既能帮体能弱势孩子重燃运动信心，还能激发他们不畏跌倒、迅速爬起的拼搏精神。”
课程的开设得到学生和家长的广泛支持，现如今已全面铺开到所有班级。“我们有1475名学生，可以说‘人人都有一双轮滑鞋，人人都能上轮滑跑道’。”邵露萍说。这背后，离不开富阳区教育局每年专项资金支持，以及对轮滑场馆建设的大力保障。
富春大青小学学生课后练习轮滑 陈晓驰摄
为确保教学专业性，学校创新形成“校企共育”机制：与杭冰体育俱乐部签订战略协议，建立覆盖1-6年级的梯队培养体系。根据学生年龄分层施教——低年级由俱乐部教练主授基础技能，日均5名驻校教练；高年级则由5名校方体育教师开展战术训练。
得益于系统化建设，阶梯式的培养，该校竞技成果斐然。4名学生入选杭州市轮滑队，他们在区级以上的比赛中获奖率达100%。教学区荣誉墙上的“全国青少年校园冰雪运动特色学校”牌匾，见证着这场教育实验的成果。当下课铃响，数十个彩色身影如游鱼般滑向训练场——轮滑，已成为孩子们展现自我、实现梦想的舞台。
潮新闻记者 陈晓驰 见习记者 周文成
