延焱师父秘法吐纳原理讲解

2022-06-16 0 3

延焱师父说:“洗髓功秘法吐纳不同于市场上其他门派的吐纳,洗髓功秘法吐纳是采用逆腹式呼吸法,这种方法与顺腹式呼吸法不同,是吸气时收缩腹肌,而呼气时自然放松。逆腹式呼吸法充分按摩五脏六腑,提高内脏器官的功能,调节消化系统和内分泌系统。

长期坚持练习吐纳者,气沉丹田,可以炼精化气,积累内气,形成内劲,可以调节心肾,气血充实,气血沿经络运行,内通五脏六腑,外达四肢百体,使身体可以再生力量,长期练习吐纳还能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来,并恢复各神经系统之间的联系,各神经末梢也就跟着连带振奋起来,直接或间接地刺激到血管,调节脏腑,排出体内垃圾毒素,神奇之处还在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样。健身效果一点不输于大幅度运动,比如:

1,快速让身体进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内垃圾毒素。

2,三五分钟吐纳相当于跑步十公里的健身效果,且脉搏心跳与平时一样不会感到累。

3,坚持练习吐纳,对慢性肾炎,痔疮,鼻炎,男子性功能障碍,女子气血调理有明显效果(给客户发吐纳练功和分享视频)

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