本文转自：保山日报
心理健康关系广大人民群众幸福安康，关系社会和谐稳定，隆阳区辛街乡党委政府高度重视居民的健康素养提升，积极推动社会心理服务体系建设、村（社区）公共卫生会建设、学校心理咨询室建设等工作的开展，形成了“预防心理问题、维护心理健康、治疗心理疾病，加强社会治理、促进社会和谐、提升社会文明”全民参与的社会氛围。为进一步提升群众健康素养水平，树立每个人都是自身健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任的意识，辛街乡党委政府组织开展了2022年健康促进活动。
7月18日，辛街乡邀请保山中医药高等专科学校心理中心主任、国家二级心理咨询师，云南省教育厅学校心理健康教育专家指导委员会副秘书长，全国高校心理委员平台特邀培训专家李艳清老师到辛街乡开展心理健康知识讲座活动。
这次讲座分为两部分：第一场是以《释放心理压力 心态阳光育人》为主题的教师专场，全国高校心理委员平台特邀培训专家李艳清老师围绕青少年的心理健康状况、中学生常见的心理健康问题、中学生心理健康状态的判断标准、教师心理健康的影响因素、心理不健康的表现五个方面展开讲解，同时指导广大教师在面对压力的时候可以通过以动管理压力、以静调节压力、自我对话应对压力、向外求援缓解压力、提高效率缓解压力。第二场则是以《心理健康自我调适能力提升——做自己心情》为主题的科普讲座，授课对象以辛街乡从事社会心理服务的工作人员为主，围绕“心理健康服务是开发自我潜能和高质量生活的需要”这条主线，通过心理学基本概念、认识情绪和情感、心理健康状态的评定及如何让自己获得幸福四个方面进行了生动阐述和讲解。在授课过程中，李艳清老师同时结合受众的工作特点、服务对象的不同，通过随机心理测试、手指操、正向姿态等课堂互动和沉浸式体验，让听众更加深刻的了解调解情绪、缓解工作压力、与人沟通交流的具体方法，提升了广大基层工作者的心理调节能力和自我情绪调控能力，每个人都获益匪浅。
本次讲座活动全乡共有400余人参与，整场讲座活动人员参与度高、气氛热烈。通过专家深刻细致地讲解，以及现场的互动模拟，让广大基层工作者对心理健康知识、心态调整的方法等有了更加深刻的认识，为在以后的基层工作中如何调整自身心态？如何做好学生、群众的心理工作指明了方向。下一步，在乡党委政府的领导下，辛街乡将持续开展形式多样、内容丰富、主题鲜明的宣传活动，动员更多力量参与到健康知识普及中，提升全乡居民健康素养水平，培养健康生活方式。
谢恩蕊程向雷
