近日，给还没羊的人留一句经验冲上微博热搜，截止发稿前，话题阅读次数高达7.8亿次，讨论次数超6.4万次，在12月遭受病毒袭击后，第一批“阳康”的人，纷纷在评论区互动。有的网友分享阳后症状，即“咳嗽、咽痛、高热”三件套，评论区秒变大型线上“病友交流会”；有的网友分享起了自己阳转阴后，“味觉失灵、嗅觉丧失”，也引起共鸣；同时，不少医护人员自发承担起了科普职责，开通线上义务接诊服务。
而康康在退烧后第一时间就劝朋友们“理性囤药”。
12月17日，已经阳了3天的康康，终于没有了发烧症状。她告诉燃次元，这几天她也先后体验了“嗓子吞刀片”“水泥封鼻”等病痛折磨，这个过程中，无论是止咳糖浆还是冰糖雪梨，自己感觉都没有起到缓解的作用，“与其抢药，不如放宽心态，坦然面对。”
不过，退烧后的康康还是吃了洗澡的亏。由于发烧浑身出汗，好几天未洗澡的她决定“勇敢洗个澡”，但没想到，即使打开了空调、太阳电暖器，迅速擦干身体头发，还是一洗回到“解放前”，第二天又开始头晕发昏。虽然“尽量不洗澡受风”并非专家建议，康康还是将自己的惨痛经历分享给了朋友，希望他们不要“重蹈覆辙”。
如今，备受关注的新冠疫情仍在持续，且尚未到感染高峰期，日常如何防护、“阳后”如何“自救”也成为了人们最关注的话题。
本期小酒馆，燃次元邀请了几位“阳康”的小伙伴现身说法，留下他们的“前人之鉴”。他们中有人呼吁理性囤药，给出了自己的“简版囤药指南”；有人提醒喜爱健身的小伙伴不要剧烈运动；有人建议要准备好保温杯，别喝凉水；也有人提出，为了应对后期症状，备好质地柔软的纸巾更为实用……
