胸闷气短、浑身乏力、咳嗽咳痰、失眠心悸、声音沙哑、吞咽困难、嗅味觉下降是新冠感染恢复期常见的症状，如果抗原/核酸转阴之后，还伴有这些症状，轻微的情况下不需要太担心，严重的情况及时就医即可。
很多新冠病毒感染者在转阴后出现了胸闷气短、浑身乏力的症状，如何缓解这些不适？
在恢复期怎样做好健康管理？实用贴士一起了解。
被新冠感染之后，就好像经历了一场“战争”，前期的发烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛就好比在战场上“战斗”一样，但是一场战争往往不会因为结束，所有的东西都恢复成原有的样子，还需要“清扫”战场。我们人体也一样，经历了前期严重的症状后，人体的免疫系统还在跟新冠病毒战斗，后期恢复也需要一定的时间，身体虚弱是比较正常的。
很多人转阴后，还在熬夜加班、熬夜打游戏，吃辣条、火锅、烧烤、喝奶茶，剧烈运动，一样不落下。要知道，感染了新冠之后不像普通感冒1-2就恢复，新冠恢复需要一个比较漫长的过程，在经历了“战争”，消耗又比较大的情况下，营养、作息跟不上，身体恢复时间更加漫长了。
